Отслабване, и всичко покрай него. Опции

[Megadeth]

Хора, дебел съм яко, та реших да пробвам една диетка, дет я намерих у нет-а. Пардон, казаха ми я на морето, та после я намерих
Казва се Японско Чудо, ей ви линк за нея. Та, некой ползвал ли я е и има ли ефект :>

[MrsLinda]

ако е генно унаследено, тоест имате такива много слаби мъже или жени в рода си, или ако имаш ускорен метаболизъм, спасение няма.

да, наистина има такива хора- ядат, ядат, от всичко по много, а се едно са излезли от концлагер (не визирам теб, защото не съм те виждала, но на 185/65 за мъж...)

а причината може и да е другаде... именно затова би трябва да се консултираш със специалист, ендокринолог, а не да търсиш отговори по форумите... тук ще получиш 100 различни рецепти за наддаване, и още 100 различни съвета... а дали те биха били подходящи за теб...???


no offence
Linda

[Crafter]

ако е генно унаследено, тоест имате такива много слаби мъже или жени в рода си, или ако имаш ускорен метаболизъм, спасение няма.

Идеите за "ускорен метаболизъм" бяха разбити на пух и прах от научната общност преди около десетилетие. Смешно е как огромна част от хората, които професионално се занимавам с конкретната материя са много години назад, а пък масовата общественост живее в огромни заблуди.
Все пак покачването на килограми е доста по-лесно от свалянето им. Разбира се, най-интелигентното нещо, което можеш да направиш е да комбинираш тренировка с адекватен хранителен режим и така ще качиш основно мускулна маса, което може би би ти се харесало.