Отслабване, и всичко покрай него. Опции

[Megadeth]

Хора, дебел съм яко, та реших да пробвам една диетка, дет я намерих у нет-а. Пардон, казаха ми я на морето, та после я намерих
Казва се Японско Чудо, ей ви линк за нея. Та, некой ползвал ли я е и има ли ефект :>

[Sadistic]

За тва японско чудо мога да ти кажа,че няма да помогне! Още в началото като прочетох че се пие по литър вода на ден се отказах. Разграждането на мазнините в тялото НЕ МОЖЕ да се осъщество без наличието на вода! При отслабване трябва да се пие колкот може повече вода!
EDIT:
Генното предразположение към затлъстяване съществува. Също така прекомерното хранене на децата като малки е предпоставка. Доказано е че "дебелите деца стават дебли възрастни" тъй като брят на мастоцитите им е повишен. Съществуват и метаболитни заболявания, които водят до затлъстяване,независимо от диетата.
Оптималната диета е Въглехидрати:белтъци:мазнини - 4:1:1 като полвината белтъци са от раст. произход и по голямата част от мазнините също. Това не е диета за отслабване или надебеляване,а оптимален начин на хранене.