Отслабване, и всичко покрай него. Опции

[Megadeth]

Хора, дебел съм яко, та реших да пробвам една диетка, дет я намерих у нет-а. Пардон, казаха ми я на морето, та после я намерих
Казва се Японско Чудо, ей ви линк за нея. Та, некой ползвал ли я е и има ли ефект :>

[Crafter]

DISSIDENT AGGRESSOR е абсолютно прав, макар че въпросът ти изисква малко по-сложен коментар.

Самият термин "засищане" е някак си доста общ (на други езици има по 3 думи), а механизмите свързани с него са повече от 20 основни. В този смисъл различните храни те засищат по различен начин.

И докато протеинът първо пълни корема ти (което е един от най-силните начини да се заситиш в краткосрочен план), а впоследствие и остава там още минимум 6 часа (което пък е един от най-силните начини да се заситиш в по-средносрочен план), то пържените картофи (както и всички други бързоусвояеми въглехидрати) карат мозъка ти да произвежда серотонин, който те кара да се чувстваш добре. В този смисъл ефекта от различните храни е различен.

В крайна сметка, както и каза Агресорът, нужно е известно време човек да свикне, но според мен най-важният въпрос е в какъв контекст поставяш питането си? Сиреч защо променяш хранителните си навици и как го правиш?