Металисти - Културисти, занимавате ли се с фитнес??? Опции

[blood_freak]

Много отдавна не съм писал в форума, а още по отдавна не съм пускал тема, но ето го и този момент!

Занимава ли се някои с бодибилдинг???

Аз лично съм тренирал няколко пъти по няколко месеца, но от 2-3 месеца сериозно съм се захванал с покачването на мускулна маса, правилна програма за тренировките и храненията и вземането на суплементи, като отбелязвам суплементи не забранени вещества.
Успех има и то виден за 2 и месеца и нещо съм качил 2-3 кг и 2 санта на ръката също така съм по развил и другите мускулни групички.

Според мен е доста добро занимание фитнеса, но изисква доста парички. Обаче все пак трябва да се направи някакво тяло точно в тези години 15-16-17 са идеален старт за покачването на мускулната маса и физическата сила. Пък и не мислите ли, че трябва да имаш някакво тяло за море или пък просто така за самочувствие

Ако някои тренира по усърдно може да сподели някои програма или хранителен режим или пък нещо за суплементите (протеини, гаинери, амино-кис. фетбърнари и т.н.)

[pi4]

по нашия край казват sport ist mort, което има хубава рима, инак означава спортът е убийство.

инак и аз съм интелетуалец и в зала не могат да ме запрат. никога нищо не съм дигал, освен халби бири или еднолитрови направо и то само по една и на късо разстояние, от масата до устата и обратно. и пак нямам коремче. кой каквото му се падне в живота.

добре де, маняк съм и аз, но на колело, имам хубав бегач и си правя пробези, леки спринтове, катерене. проблемът е, че карам толкова щуро, че имам вече няколко тежки падания, без счупвания все още, но с едно сътресение и други дреболии. а, вече имам май 7 колело най-малко, останалите се построшиха, все по-калпави ги правят.