Металисти - Културисти, занимавате ли се с фитнес??? Опции

[blood_freak]

Много отдавна не съм писал в форума, а още по отдавна не съм пускал тема, но ето го и този момент!

Занимава ли се някои с бодибилдинг???

Аз лично съм тренирал няколко пъти по няколко месеца, но от 2-3 месеца сериозно съм се захванал с покачването на мускулна маса, правилна програма за тренировките и храненията и вземането на суплементи, като отбелязвам суплементи не забранени вещества.
Успех има и то виден за 2 и месеца и нещо съм качил 2-3 кг и 2 санта на ръката също така съм по развил и другите мускулни групички.

Според мен е доста добро занимание фитнеса, но изисква доста парички. Обаче все пак трябва да се направи някакво тяло точно в тези години 15-16-17 са идеален старт за покачването на мускулната маса и физическата сила. Пък и не мислите ли, че трябва да имаш някакво тяло за море или пък просто така за самочувствие

Ако някои тренира по усърдно може да сподели някои програма или хранителен режим или пък нещо за суплементите (протеини, гаинери, амино-кис. фетбърнари и т.н.)

[pi4]

ами аз съм повече фан на шосейното колездене, сега съм с трети или четвърти бегач. евтино не е, излезе ми към над 4000 лв, с отстъпките, все пак е по-евтино отколкото МБ. и аз да си направя hall of fame:
рамката е tommasini techno, правена по мите мерки, пасва идеално, ръчна направа (чаках няколко месеца), също и боядисването (цветът не са го докарали обаче много-много). нарочно си взех стоманена рамка, а не алуминиева, много по-класическо е, тръбите са съвсем тънки на диаметър, освен това стоманените обират вибрациите по меко от алуминиевите (твърди новият ми майстор).
старият майстор пък казваше: рамката трябва да е италианска! е, послушах го. между другото, стоманените рамки са рядкост, всичко е алуминий, има и карбон, и титан, но те вече са безумно скъпи; даже италианските производители: pinarello, bianchi, не се свенят да произвеждат в азия, имал съм едно единствено азиатско колело - направо отвратително, просто технологията на обработка на металите им е terra incongnita.
гарнитурате ми е Campagnolo Veloce, някои части са от chorus и record. спирачките са добри, декласаторът не го бива много-много... мразя всякакви shimano гарнитури, защото са азиатски.
каплите са campagnolo proton, имах доста тежко приключение с тях (задната), издържа.
това е в общи линии, малко се минах с педалите, но мога да ги сменя.

Ами, ако си много ЩУР може да те пробваме, понеже аз също се занимавам с планинско колоездене (downhill - на наш език) и trial стил, т'ва е нещо като urban style. Разни номера с байка и т.н. Ама напоследък нещо Витоша не ме блазни. Както и да е, та, явно си купуваш някакви боклуци, за да се трошат толкова бързо. То всичко се троши де, ама някой качествен байк, по-трудно. И няма как да не си направя малко 15 minutes of fame:
http://play.evrocom.net/dl/incoming/drmr/OntarioTE.JPG
Т'ва е машината.
Около 800-900 лева струва, а екипировката ми е около 200.

къде караш, може да мина да погледам... между другото, добре ти изглежда колелото, защо му е толкова ниско седлото? urban style? педалите стават ли със закачане на обувките? харесват ли ти тия въртящите се скорости, аз някак не можах да им свикна, имам и един смотан МБ...