Металисти - Културисти, занимавате ли се с фитнес??? Опции

[blood_freak]

Много отдавна не съм писал в форума, а още по отдавна не съм пускал тема, но ето го и този момент!

Занимава ли се някои с бодибилдинг???

Аз лично съм тренирал няколко пъти по няколко месеца, но от 2-3 месеца сериозно съм се захванал с покачването на мускулна маса, правилна програма за тренировките и храненията и вземането на суплементи, като отбелязвам суплементи не забранени вещества.
Успех има и то виден за 2 и месеца и нещо съм качил 2-3 кг и 2 санта на ръката също така съм по развил и другите мускулни групички.

Според мен е доста добро занимание фитнеса, но изисква доста парички. Обаче все пак трябва да се направи някакво тяло точно в тези години 15-16-17 са идеален старт за покачването на мускулната маса и физическата сила. Пък и не мислите ли, че трябва да имаш някакво тяло за море или пък просто така за самочувствие

Ако някои тренира по усърдно може да сподели някои програма или хранителен режим или пък нещо за суплементите (протеини, гаинери, амино-кис. фетбърнари и т.н.)

[Валкирия]

Какво да ви кажа...ако бях мъж,на въпроса Дигате ли? ,щях да ви кажа-ами по-високо от кл...р и по тежко от чаша не,ама не съм,тъй че:не, не си падам много-много по бодибилдинга.Не ща мускули /жена с мускули като балони,дигаща егаси тежките щанги- /Правя упражнения по един час дневно,ходя много пеша,тичам 1 седмично и честно казано,има резултат-поркам си колкото биричка си искам,ям каквото душа поиска-но не ми се отразяват