Металисти - Културисти, занимавате ли се с фитнес??? Опции

[blood_freak]

Много отдавна не съм писал в форума, а още по отдавна не съм пускал тема, но ето го и този момент!

Занимава ли се някои с бодибилдинг???

Аз лично съм тренирал няколко пъти по няколко месеца, но от 2-3 месеца сериозно съм се захванал с покачването на мускулна маса, правилна програма за тренировките и храненията и вземането на суплементи, като отбелязвам суплементи не забранени вещества.
Успех има и то виден за 2 и месеца и нещо съм качил 2-3 кг и 2 санта на ръката също така съм по развил и другите мускулни групички.

Според мен е доста добро занимание фитнеса, но изисква доста парички. Обаче все пак трябва да се направи някакво тяло точно в тези години 15-16-17 са идеален старт за покачването на мускулната маса и физическата сила. Пък и не мислите ли, че трябва да имаш някакво тяло за море или пък просто така за самочувствие

Ако някои тренира по усърдно може да сподели някои програма или хранителен режим или пък нещо за суплементите (протеини, гаинери, амино-кис. фетбърнари и т.н.)

[pi4]

Не че се заяждам, ама... защо не си отворите нова тема ?

Тук все пак ставаше въпрос за бодибилдинг и фитнес

прав си! хайде някой да отвори една тема "металисти на педали", че тук бодибилдерите ги смазаха тези дискусии

инак, ей! браво на вас, много сте навътре! ще взема и аз да се запаля за едно МБ. имам едно приятелче и мога да го разпитам, той си е сглобил доста прилично нещо и знае кое от къде се купува. рамката е steppen wolf и е доста скъп по принцип най-добре е да се купува на части и никога на цяло, освен ако парите не трябва да се минимизират. опитът ми учи обаче, че минимизирането после излиза през носа, да не говорим ако ти се скъса някоя заварка.

60-70 km/h на владая! браво бе! аз не смея повече от 45, че знам ли ги спирачките дали ще удържат или няма някой да изскочи от някоя странична улица.