Металисти - Културисти, занимавате ли се с фитнес??? Опции

[blood_freak]

Много отдавна не съм писал в форума, а още по отдавна не съм пускал тема, но ето го и този момент!

Занимава ли се някои с бодибилдинг???

Аз лично съм тренирал няколко пъти по няколко месеца, но от 2-3 месеца сериозно съм се захванал с покачването на мускулна маса, правилна програма за тренировките и храненията и вземането на суплементи, като отбелязвам суплементи не забранени вещества.
Успех има и то виден за 2 и месеца и нещо съм качил 2-3 кг и 2 санта на ръката също така съм по развил и другите мускулни групички.

Според мен е доста добро занимание фитнеса, но изисква доста парички. Обаче все пак трябва да се направи някакво тяло точно в тези години 15-16-17 са идеален старт за покачването на мускулната маса и физическата сила. Пък и не мислите ли, че трябва да имаш някакво тяло за море или пък просто така за самочувствие

Ако някои тренира по усърдно може да сподели някои програма или хранителен режим или пък нещо за суплементите (протеини, гаинери, амино-кис. фетбърнари и т.н.)

[Drummer]

най-якото ме падане беше по драган  цанков надолу от телевизионната кула, бях се блъскал вече с тая рамка и се беше разцентровала. оттогава не карам вече такива рамки.  пускам си се аз, последното нещо, което си спомням беше, че кормилото ми много играеше и после се отзовах в къщи, не знам как съм стигнал изобщо. явно се бях тътрил по дясната половина на лицето по асфалта, щото беше една кървава рана цялата половина и зверски кръвоизлив в окото също. глава не ме болеше, явно не я чувствах. не си спомнях кой ден от седмицата беше (но беше петък, разпети петък беше), явно сътресение на мозъка. на другия ден се осъзнах, че е събота.
после всичко ми мина, дори белег не остана.

Ъ, е ти каска нямаш ли? Как може да караш без каска? Аз на Витоша ходя с мотокроски fullface шлем, а и аз града с половинка и протектори на краката с кори, на ръцете и т.н. Доста пъти съм се разбивал солидно, но са ме спасявали и нищо ми е нямало, а можеше и да не стана повече... така че си купи някаква каска.