Металисти - Културисти, занимавате ли се с фитнес??? Опции

[blood_freak]

Много отдавна не съм писал в форума, а още по отдавна не съм пускал тема, но ето го и този момент!

Занимава ли се някои с бодибилдинг???

Аз лично съм тренирал няколко пъти по няколко месеца, но от 2-3 месеца сериозно съм се захванал с покачването на мускулна маса, правилна програма за тренировките и храненията и вземането на суплементи, като отбелязвам суплементи не забранени вещества.
Успех има и то виден за 2 и месеца и нещо съм качил 2-3 кг и 2 санта на ръката също така съм по развил и другите мускулни групички.

Според мен е доста добро занимание фитнеса, но изисква доста парички. Обаче все пак трябва да се направи някакво тяло точно в тези години 15-16-17 са идеален старт за покачването на мускулната маса и физическата сила. Пък и не мислите ли, че трябва да имаш някакво тяло за море или пък просто така за самочувствие

Ако някои тренира по усърдно може да сподели някои програма или хранителен режим или пък нещо за суплементите (протеини, гаинери, амино-кис. фетбърнари и т.н.)

[pi4]

Не винаги зависи от теб. Ти ще намалиш, но пияния шофьор не. На улицата никои не пази колоездачите.

така е, ако ти е писано, но аз съм решил, че ще живея още дълго и затова пресичам на червено (само пеш!) без да се оглеждам.
една от историите: колоездач на шосето, един с кола опитва да го задмине, срещу него обаче изниква друг, първият опитва да се мушне зад колоездача, но не намалява достатъчно; удря го отзад, колоездачът литва назад и с глава в стъклото, чупи врата, веднага mortus, от мястото направо в ковчег и ciao!
каквото му е писано на всеки... все пак гледам да намалявам и да си отварям очите. онзи ден един дърт педал с колело едва не ме отнесе на един светофар, караше в грешното платно, на милиметри беше!