Отслабване, и всичко покрай него. Опции

[ping_pong_bitche...]

А ти вярвай на интернет и медиите

Не вярвам на интернет, нито на никакви медии. Ако си заинтересован мога да те запозная на какво вярвам - пиши ЛС. Нямам никакво намерение тонът да е заядлив

[Megadeth]

Какво мислите за моята диета, не ям и ми пречернява непрекъснатно, но е някво яко. Губя едно нещо (засищането) за сметка на спестени пари и загубено време/тегло (:

И не ви давам да се карате, давайте с по-спокоен тон, моля

[I Like Scat Porn]

^

Мислим, че е много по-добре да си се тъпчеш на воля + некви упражнения/фитнес/али-бали, вместо да се самоубиваш с глад...

[keeperofthegrove]

Един доста полезен сайт по темата.

[_Moonshield_]

В: Какви предимства дават редовните физически упражнения?

О: Моята философия е такава: ако нищо не ви боли, не правете нищо. Вие сте си съвсем наред.

Този трябва да живее доста скучен живот.

[ludspamer]

Мислим, че е много по-добре да си се тъпчеш на воля + некви упражнения/фитнес/али-бали, вместо да се самоубиваш с глад...

Всъщност се свиква след някой и друг месец, сега изям 1 чиния неква манджа без хляб и ми стане мега тежко. Оферта си е, а като си навънка лъжеш глада с цигари:Д

[Discipline]

Оферта си е, а като си навънка лъжеш глада с цигари:Д

Можеш да го пробваш и като не си навънка.

[Crafter]

Килограми се свалят с правила диета ( Въглехидрати:Белтъци:Мазнини - 4:1:1 ->Учебник по Биохимия МУ-София). Всяка друга диета е вредна за организма и може да предизвика т.нар йо-йо ефект. Също е необходим спорт - джогинг най-вече. Не слушайте глупости,че кг се свалят с пръжки и спане.

Пич.

Понякога е нормално човек да не е съвсем ъпдейтнат с най-новата информация.
Понякога е нормално човек да е пропуснал и няколко години информация.

Обаче ти си не просто назад, ами си изпуснал половин век в наука, която се развива от половин век.
Това е все едно да обясняваш астрономията от времето преди Галилей. Или физика преди Нютон. Или политика преди Аристотел.

ping_pong_bitches би намерил подобно нещо за забавно. Мен, обаче, малко ме плаши.

[DISSIDENT AGGRES...]

Това генерално нищо не значи. Възможна е ситуация, при която докато си бил 80 кг да си имал по-малък процент мазнини в тялото и следователно по-голямо активно тегло. Сега, когато си 74 кг - обратната ситуация, която едва ли в твоя случай е факт, но много хора не отдават значение на подобни неща и просто имат за цел да свалят килограми без да имат предвид кои

Не съм съгласен. Няма нормален човек(освен ако не е манекенка, те освен активно тегло, друго не виждам кво могат да загубят), който да се храни що годе нормално, и да не забележи как слабее, а сланините си седят. Всичко опира до конкретни цели. Това, че ти ако разбереш, че си свалил 2 кила активно, ше полудееш от мъка, не значи, че мен или някой боксьор, гонещ категория го брига много. Повечето хора искат просто да махнат малко излишни кила и да немат шкембета и задници, и изобщо не им пука за активно и пасивно тегло. И когато това става те са доволни. Друг е въпроса, че ако знаеха как да се хранят въобще няма да се стига до там, че след няколко месеца напредък да си мислят, че сичко е 6 и да си крат пак как си знаят, и така се завърта колелцето, и така цел живот борба с некви диети, некви кила, мазнини и т.н.

[ping_pong_bitche...]

При мен отдавна няма "полудявания", защото типът хранене, който практикувам се превърна в начин на живот, а не във фикс идея. Не давай за пример боксьорите, защото и сред тях има откачалки - мога да дам за пример няколко такива и ще те заболи сърцето като научиш как свалят, и връщат килограми за отрицателно време. Спортисти, а нямат никаква хранителна култура.

Горната ситуация, която съм описал е съвсем реална. Още по-забавно е, когато имаш две жени => Имаме две жени с еднакъв ръст 165 см, тегло съответно 50 кг и 60 кг и процент мазнини 20% и 15%. Първата жена може погрешно да бъде смятана за имаща тяло в добро здраве, но всъщност активното й тегло е 40 кг, което е твърде малко. Докато втората жена може да бъде набедена за наднормено тегло, което е вредно за здравето, но всъщност нейното активно тегло е 51 кг, което е чудесно от здравословна гледна точка, в комбинация с 15% мазнини.

Ей такива ми ти работи...

Всъщност с последното си изречение демонстрираш пълно съгласие с мен

[DISSIDENT AGGRES...]

При всеки има полудявания. Фактът, че започна да говориш на Спамера за активно и пасивно тегло, е достатъчно красноречив, за мен поне да си мисля, че си лееко вманиачен. Не казвам, че е лошо, но не е и най-доброто. Всеки от нас си е създал някакъв идеал за това как трябва да изглежда и се стреми към него по един или друг начин. Много са малко хората, които се хранят по определен начин и се движат достатъчно, само заради здравето си.

Няма спортисти без хранителни навици. Всъщност има и това са назобените спортисти, и назобените и неназобени спортисти-аматьори.


Колко жени, като случай едно и две знаеш. Моите наблюдения са по-скоро към обратния вариант. Но и така да е, ако жена 1 има холестерол 5и триглицериди 1,5, а жена 2- холестерол 8 и триглицериди 3, коя от двете е по-здравата? Защото и тва е възможно.

[Гост Void KD (гост)]

Движение му е майката, за това не трябва да се спори.

Ето това е истината, каквото и да е упражнение е по-добре от нищо.

[ping_pong_bitche...]

При всеки има полудявания. Фактът, че започна да говориш на Спамера за активно и пасивно тегло, е достатъчно красноречив, за мен поне да си мисля...

Да разбирам, че ако ти си вещ много повече от мен в дадена област това трябва значи, че си вманиачен ли?

[Frik]

Тема за дебели жени и хомосексуалисти.

[Crafter]

За дебели хомосексуалисти или обикновени?

[Sadistic]

Килограми се свалят с правила диета ( Въглехидрати:Белтъци:Мазнини - 4:1:1 ->Учебник по Биохимия МУ-София). Всяка друга диета е вредна за организма и може да предизвика т.нар йо-йо ефект. Също е необходим спорт - джогинг най-вече. Не слушайте глупости,че кг се свалят с пръжки и спане.

Пич.

Понякога е нормално човек да не е съвсем ъпдейтнат с най-новата информация.
Понякога е нормално човек да е пропуснал и няколко години информация.

Обаче ти си не просто назад, ами си изпуснал половин век в наука, която се развива от половин век.
Това е все едно да обясняваш астрономията от времето преди Галилей. Или физика преди Нютон. Или политика преди Аристотел.

ping_pong_bitches би намерил подобно нещо за забавно. Мен, обаче, малко ме плаши.

Добре

[Beyond the Grave]

аз съм нещо, което те потиска

Малко са хората, които можеш да потиснеш с тоя вид на прясно приготвена бухта.

[Megadeth]

^Немам против тебе, но е некво несериозно да нареждаш масово, докато не си дал никакво инфо за тебе, никакви материали на каква бухта ти приличаш, нито нищо. Идеята ми е, че не да дадеш нужна информация за да ти връщат обидите, а просто смятам, че ще разбереш етичната гледна точка на нещата.

[Гост Void KD (гост)]

ЕЕе добре бе, мамка му, какво ми става?!?! От 2 седмици вече не преставам да се тъпча като идиот! Не изпитвам глад и преяждам всеки път. Вчера например съм изял 5 вафли, 2 пици, 1 л. кока кола, 2 бири, 1 порция картофи със сирене и не знам още кво.

Да се еба у тапака, преди абитуриентската намерих да се тъпча като шибана свиня. И още нещо - от началото на месеца нито тренирам нито тичам, никаква дейност. Бах... сам си провалям живота

От утре ще почна да ходя навън само с пари за една минерална вода, заклевам се! Ужас омг омг

[The Lion]

Постът по принцип е добра идея, пробвал ли си?

[onnellinen]

^^ Ти на диета ли си? Питам, щото за мен това не е никак много като ядене.

[ping_pong_bitche...]

Точно както нищо не яде той и не прави нищо се трупат мазнини

[Гост Void KD (гост)]

^^ Не съм на диета, ядех си нормално - избягвах нездравословни храни, сладкиши, мазнини и т.н. тренирах си, тичах си ала-бала... Обаче изведнъж не знам какво ми прищрака в главата и започнах да се тъпча и да преяждам всеки ден. Заклевам се, нямам никаква представа на какво се дължи, обаче адски много се нервирам! Фак! Шит! Е го, вече съм се издул с има-нема 2 сантима през последните няколко седмици... :x

[ludspamer]

В момента навънка е кофти времето и не може баш да се тича (поне в София де). Сега съм 72 кила, до към 65 докарвам и отебавам^^

[PitBull]

^^ Ти на диета ли си? Питам, щото за мен това не е никак много като ядене.

Никак не е много, но в тази диета:
1. няма почти нищо полезно (т.е. вещества, от които организмът има нужда)
2. за сметка на това е пълна с вредни рафинирани мазнини и прочие, които вредят на здравето по много начини, вклшчително бързо трупане на мазнини

Имам чувството, че на една солидна порция от обществото (предимно жени), колкото и да им повтаряш, че няма значение колко ядеш, а КАКВО ядеш, пак не можеш да им го втълпиш. Думкай се с 50 ябълки и 50 банана на ден и виж дали ще се омазниш. За сметка на това и една порция картофи, особено от тея замразените във веригите за бързо хранене, дето са преработени топлинно сигурно 3-4 пъти докато стигнат до теб, могат да ти надвишат баланса на мазнините за деня, особено ако не спортуваш.

[ping_pong_bitche...]

Предлагаш вместо захар... захар?

[_Moonshield_]

^Този пост към кого беше отправен, защото нещо не се вписва в темата?

[ping_pong_bitche...]

Вписва си се отвсякъде - банани вместо картофи. Да обяснявам ли - най-просто казано въглехидратите се делят на целулоза и захар. Целулозата помага за намаляне на мазнините, докато захарта - не. Ако хапнете картоф, въздействието му е не по-различно от това на лъжица мед. Целулоза се съдържа в зеленчуците. Кое не е ясно? Още по-интересното е, че количеството въглехидрат в двете (в картофа и банана) е почти еднакво + и двете са в горната част на таблицата с гликемичен индекс (ГИ). Дори в този вариант, който се предлага над мен (дори да е само на шега) грешката е огромна, защото картoфите все пак са с по-голям (ГИ 128), но раглежданото количество е по-малко, докато 50 банана (ГИ 84)

[_Moonshield_]

Човекът нямаше предвид натурални самоковски картофи, а вече обработени тип "Макдоналдс". Там се крие вредата - макдоналдски картофи направени на фритюрник.

[ping_pong_bitche...]

Останаха ли нормални хора, които ядат от подобни места?